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国旗下讲话——讲究饮食卫生,保护身体健康(第十四周)
作者:大一班  文章来源:本站原创  点击数75  更新时间:2019-2-28 17:19:18  文章录入:大一班  责任编辑:实小附幼

  尊敬的老师,亲爱的宝贝们:大家早上好!

  今天我在国旗下讲话的题目是:《讲究饮食卫生,保护身体健康》哪个宝贝能告诉我,这么热的天气,现在是什么季节呀?对,炎热的夏天已经悄悄地来到了我们的身边。那谁愿意来告诉我们大家,在夏天,你最喜欢是什么呢?在我们尽情享受这些美味的冷饮和瓜果的时候,一不小心,小肚子就会疼得厉害,有的小朋友还会呕吐呢!孙老师想告诉大家,这些都是因为吃了不卫生的食物引起的,那我们究竟该如何预防这些疾病的发生呢?今天给大家一些好的建议,小耳朵可要听仔细哦!

  1.务必注意食品卫生,要吃新鲜干净的食物,瓜果要洗干净再吃,不吃在冰箱内放置过久的食物,不吃苍蝇叮爬过的食物,不要用脏手抓东西吃,要喝开水不喝生水,少吃冷饮。

  2.要多喝水。幼儿园国旗下讲话:讲究饮食卫生,保护身体健康。夏天因为天气热,人体出汗多,失水也多,所以一定要及时补充水分,多喝水。但也不能因为口渴,一次性喝很多水,这样我们的胃也会受不了,胃酸会淡化,不利于消化食物和杀菌。夏天宝贝们一定喜欢吃冷饮和碳酸饮料,在补充水分的时候大家会觉得很清凉,但今天我要提醒大家,只能吃适量,多吃了会导致肠胃炎、消化不良和厌食症。一定要记得多喝白开水,因为白开水是夏天解渴的最好饮料。

  3.少吃垃圾食品,(果冻、可乐、薯片、烧烤等)要多吃水果蔬菜。

  4.要注意休息,保持充足的睡眠,增强个人抵抗力,特别是双休日或者是暑假里,也要像在幼儿园里一样养成早睡早起、定时午睡的好习惯。

  5.注意个人卫生、饭前便后要洗手,勤剪指甲、勤换衣服。

  宝贝们,让我们从今天起,讲究卫生和注意饮食安全,用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位小朋友、老师都能健康,快乐地度过夏天。

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